昨日，我国多地出现强降雨且较为分散，内蒙古、吉林、辽宁、安徽、湖南、云南、广西、广东等地部分地区出现大到暴雨，局地大暴雨。预计今天，强降雨主要集中在内蒙古东北部、黑龙江东部、云南西部等地，内蒙古东北部局地有大暴雨（100～110毫米）；上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台今晨继续发布暴雨蓝色预警。明天起，内蒙古和东北地区雨势减弱，但未来一周，该区域仍多降雨天气，公众需加强防范局地强降雨和强对流天气可能引发的次生灾害，避免进入灾害易发区。

预计7月6日至8日，西南地区至长江中下游一带的降雨将再度发展增强，重庆、湖北、安徽、江苏、上海、浙江等地部分地区有大到暴雨，重庆北部等局地发生山洪、泥石流等地质灾害风险较高，请当地居民提高警惕。

近期华北、黄淮及南方部分地区将出现持续性高温天气。预计今天白天，河北中南部和东北部、北京大部、天津、山东大部、河南中北部及湖南中南部、江西中南部、福建中东部、广东中部、新疆南疆盆地东部等地有35℃以上高温天气，河北中南部、北京东部、天津南部、山东中北部、河南北部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。中央气象台7月5日早晨继续发布高温黄色预警。

请公众关注当地气象部门发布的最新预警预报信息，并做好防晒降温措施，尽量减少外出和户外活动时间，及时补充水分，警惕高温引发的中暑；暑期将至，休闲避暑的公众请勿前往危险水域戏水，谨防溺水。